• Programas de la última semana
  • La importancia de las tradiciones son importantes porque es un legado de nuestros antepasados, conservan identidad, nuestra pertenencia al grupo, son valores compartidos, son costumbres y creencias; comportan la colectividad, la identidad colectiva, facilita la unidad social, marcan la vida y dan un sentido al ser para saber de dónde se viene y a dónde se va. Se señalan las diferencias entre tradición y ritual, la tradición es la costumbre de festejar un evento; en cambio el ritual es la manera en que se festeja. 

  • El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano, se encuentra en la piel, en los músculos, huesos, tendones, hace que las células se vayan renovando; le da fuerza y actúa como un pegamento para los músculos. Lo producimos todos los días, pero a partir de los 21 años y conforme pasa el tiempo dejamos de producirlo. Se revela que las cremas que dicen contener colágeno no sirven de nada porque la clave está en los hábitos alimenticios y en el nivel de nutrición. Se destacan estudios que afirman que entre otros padecimientos los pacientes de osteoartritis, intestino permeable, colitis crónica o colon irritable que consumieron colágeno mejoraron su salud y calidad de vida. Se concluye que el colágeno es una excelente alternativa si se desea tener buen tono muscular, mejor piel, cabello, uñas o si se busca elevar la calidad del descanso y tener menos dolor y mayor flexibilidad en las articulaciones, entre muchos otros beneficios.

  • Es más fácil hablar de sociedad que de comunidad; esta última está asociada a sentimientos, produce sensaciones, genera sentido de pertenencia. El programa de hoy es una invitación a unirnos, a hacer sinergia y defender el concepto de comunidad no llamando así a cualquier cosa. Se afirma que los actos de caridad, suscribir lo que uno dice, cuidar lo que se dice y no caer en fakes news ni post trues entre otras cosas, son los que construyen comunidad. Se subraya que uno de los problemas más graves es que hay padres ausentes porque la construcción de la comunidad comienza en la familia, aunado a la prevalencia de las redes sociales donde los hijos viven inmersos en espejismos. Se señala que uno de los grandes problemas es la individualización, porque significa aislar a la persona y de ese modo es más manipulable. Asimismo, se revela que hay tres generaciones de personas: La generación 1.0 donde la persona cree que Dios los creó y hay un creador; la generación 2.0 es la que cree que la persona se construye así misma, es el ejemplo de los que se tatúan o se la viven en el gimnasio y la generación 3.0 que es una generación líquida, con la característica de que aquí la persona construye a la sociedad que ella quiere, donde hace un mundo a su manera de ser, no creyéndose creatura sino creyéndose creador.  

  • Es importante preparar a los hijos en la educación afectivo sexual para que vivan la adolescencia como una etapa maravillosa, donde además de aprender cómo funciona el sistema reproductivo comprendan la posibilidad de una unión amorosa de pareja. Se convoca a invitar a los hijos a ampliar la visión de la sexualidad que va más allá de los genitales, se trata de enseñarlos a amar. Se afirma, es en la familia donde se establecen vínculos de afecto que forman hombres y mujeres de bien. Se concluye que todo lo que se educa en sexualidad, tiene un por qué y un para qué.  

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice: “aunque la gente se cuida con mayor dedicación que antes, se sigue enfermando de males cada vez más extraños y esto se debe a que se tiene una sobre carga tóxica en el organismo”. Se revela que las cosas que el cuerpo necesita sacar, las saca por la orina, sudoración, etc., y lo que no logra sacar lo contamina. Se revela que diariamente el ser humano está expuesto a 12 mil químicos y antes de salir de casa una mujer se expone a cien químicos; asimismo, se han detectado 300 químicos en el cordón umbilical a los que los bebés están expuestos. El programa sugiere: reducir el uso de perfumes, maquillajes, medicamentos, no usar desodorante antitranspirante, no usar antibacterial, emplear aceites esenciales cuyos componentes sean orgánicos, dejar de usar plásticos, emplear vidrio, no calentar plástico de unicel, no comer tanto alimento procesado, no usar tanto teflón, erradicar los aromatizantes, no usar marcas de productos para bebé, no usar Vick Vaporub ni otros derivados del petróleo, entre otras recomendaciones. 

  • Es en la familia donde se encuentra la primera fuente de fortaleza porque es ésta la que brinda seguridad, estabilidad y desarrolla la autoestima. Para que un hijo se sienta amado necesita la presencia de sus padres que lo amen y le den certidumbre. Se invita a ser conscientes de la importancia de la familia, porque es en ella donde los hijos se nutren para crecer como personas. El cariño y la seguridad se obtienen en casa, porque se sabe que los padres no nos van a fallar, porque además es en la familia donde los hijos aprenden a ser responsables y a ser útiles a la sociedad.  

  • Todos los programas
  • 11/12/2018 -- Importancia de las tradiciones Invitado: Raquel Peisekovicius
  • La importancia de las tradiciones son importantes porque es un legado de nuestros antepasados, conservan identidad, nuestra pertenencia al grupo, son valores compartidos, son costumbres y creencias; comportan la colectividad, la identidad colectiva, facilita la unidad social, marcan la vida y dan un sentido al ser para saber de dónde se viene y a dónde se va. Se señalan las diferencias entre tradición y ritual, la tradición es la costumbre de festejar un evento; en cambio el ritual es la manera en que se festeja. 

  • 10/12/2018 -- ¿Para qué sirve el colágeno? Invitado: Nelly Canseco
  • El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano, se encuentra en la piel, en los músculos, huesos, tendones, hace que las células se vayan renovando; le da fuerza y actúa como un pegamento para los músculos. Lo producimos todos los días, pero a partir de los 21 años y conforme pasa el tiempo dejamos de producirlo. Se revela que las cremas que dicen contener colágeno no sirven de nada porque la clave está en los hábitos alimenticios y en el nivel de nutrición. Se destacan estudios que afirman que entre otros padecimientos los pacientes de osteoartritis, intestino permeable, colitis crónica o colon irritable que consumieron colágeno mejoraron su salud y calidad de vida. Se concluye que el colágeno es una excelente alternativa si se desea tener buen tono muscular, mejor piel, cabello, uñas o si se busca elevar la calidad del descanso y tener menos dolor y mayor flexibilidad en las articulaciones, entre muchos otros beneficios.

  • 07/12/2018 -- Construir comunidad Invitado: Jorge Amando Vázquez
  • Es más fácil hablar de sociedad que de comunidad; esta última está asociada a sentimientos, produce sensaciones, genera sentido de pertenencia. El programa de hoy es una invitación a unirnos, a hacer sinergia y defender el concepto de comunidad no llamando así a cualquier cosa. Se afirma que los actos de caridad, suscribir lo que uno dice, cuidar lo que se dice y no caer en fakes news ni post trues entre otras cosas, son los que construyen comunidad. Se subraya que uno de los problemas más graves es que hay padres ausentes porque la construcción de la comunidad comienza en la familia, aunado a la prevalencia de las redes sociales donde los hijos viven inmersos en espejismos. Se señala que uno de los grandes problemas es la individualización, porque significa aislar a la persona y de ese modo es más manipulable. Asimismo, se revela que hay tres generaciones de personas: La generación 1.0 donde la persona cree que Dios los creó y hay un creador; la generación 2.0 es la que cree que la persona se construye así misma, es el ejemplo de los que se tatúan o se la viven en el gimnasio y la generación 3.0 que es una generación líquida, con la característica de que aquí la persona construye a la sociedad que ella quiere, donde hace un mundo a su manera de ser, no creyéndose creatura sino creyéndose creador.  

  • 06/12/2018 -- Educación Sexual en la pubertad y la adolescencia Invitado: Ángeles Ardavín
  • Es importante preparar a los hijos en la educación afectivo sexual para que vivan la adolescencia como una etapa maravillosa, donde además de aprender cómo funciona el sistema reproductivo comprendan la posibilidad de una unión amorosa de pareja. Se convoca a invitar a los hijos a ampliar la visión de la sexualidad que va más allá de los genitales, se trata de enseñarlos a amar. Se afirma, es en la familia donde se establecen vínculos de afecto que forman hombres y mujeres de bien. Se concluye que todo lo que se educa en sexualidad, tiene un por qué y un para qué.  

  • 05/12/2018 -- Deshazte de los químicos Invitado: Azyadeh Gutiérrez
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice: “aunque la gente se cuida con mayor dedicación que antes, se sigue enfermando de males cada vez más extraños y esto se debe a que se tiene una sobre carga tóxica en el organismo”. Se revela que las cosas que el cuerpo necesita sacar, las saca por la orina, sudoración, etc., y lo que no logra sacar lo contamina. Se revela que diariamente el ser humano está expuesto a 12 mil químicos y antes de salir de casa una mujer se expone a cien químicos; asimismo, se han detectado 300 químicos en el cordón umbilical a los que los bebés están expuestos. El programa sugiere: reducir el uso de perfumes, maquillajes, medicamentos, no usar desodorante antitranspirante, no usar antibacterial, emplear aceites esenciales cuyos componentes sean orgánicos, dejar de usar plásticos, emplear vidrio, no calentar plástico de unicel, no comer tanto alimento procesado, no usar tanto teflón, erradicar los aromatizantes, no usar marcas de productos para bebé, no usar Vick Vaporub ni otros derivados del petróleo, entre otras recomendaciones. 

  • 04/12/2018 -- La familia como fuente de fortaleza Invitado: Raquel Peisekovicius
  • Es en la familia donde se encuentra la primera fuente de fortaleza porque es ésta la que brinda seguridad, estabilidad y desarrolla la autoestima. Para que un hijo se sienta amado necesita la presencia de sus padres que lo amen y le den certidumbre. Se invita a ser conscientes de la importancia de la familia, porque es en ella donde los hijos se nutren para crecer como personas. El cariño y la seguridad se obtienen en casa, porque se sabe que los padres no nos van a fallar, porque además es en la familia donde los hijos aprenden a ser responsables y a ser útiles a la sociedad.  

  • 03/12/2018 -- Sobreviviendo las fiestas Invitado: Nelly Canseco
  • En el programa de hoy nos invita a vivir las fiestas de la mejor manera y no por la creencia de que ya se subió de peso, abandonarse por ello. El programa nos brinda ocho pistas concretas para evitar subir de peso. Se señala que no es malo salirse de la regla alguna vez y comer poco saludable, lo malo es malpasarse siempre.  

  • 30/11/2018 -- Al mal tiempo, buena cara Invitado: Mary Paz Albarrán
  • El programa de hoy nos haba de que hay un problema grave de actitud y de toma de decisiones. Se invita a hacer un análisis de lo que uno hace, con quiénes se junta, los objetivos que se persigue y las decisiones que se toman. Se puntualiza que hay que cambiar el paradigma que nos ayude a pensar ¿qué es lo que queremos? Porque lo que hacemos nos ayudará a llegar a ello; para esto, se revela que no es lo que quieres, si no lo que necesitas para alcanzar la felicidad; porque al momento de cubrir lo que necesitas es más fácil lograr lo que quieres. Se invita a preguntarse: “¿Quieres ser excepcional?” Eso implica salirse de la regla, de lo convencional, trascender de la zona de confort, hacer más, quejarse menos, ello te ayuda a superar. Porque da igual lo que quieres si no te pones a perseguirlo, y ya que lo sabes debes preguntarte lo que necesitas hacer para llegar allí para que dejes de quejarte de todo.

  • 29/11/2018 -- Educación de la sexualidad en edad escolar Invitado: Ángeles Ardavín
  • El programa de hoy afirma que los padres deben procurar que sus hijos sean felices y que se realicen plenamente con los dones que Dios les dio. Se enfatiza que a los niños se les debe hablar con naturalidad de la sexualidad y se le debe proporcionar educación de la sexualidad y la afectividad; se asevera que ésta se va formando desde que está en el vientre y cuando nace para después reforzarse en la edad pre escolar. 

  • 28/11/2018 -- ¿Es necesario regañar? Invitado: Deimos Aguilar
  • En esta época que hay maltrato académico, laboral, doméstico, en el que la figura de autoridad no es buena y el regaño muchas veces se caracteriza por ser un insulto, amenaza, ofensa o humillación y sin afán constrictivo sino como desahogo a sus frustraciones agrediendo a la persona, se señala que la forma en cómo se regaña puede ser inadecuada, injusta, y ello puede mal formar a los hijos. Se revela que la persona que puede regañar es aquélla que su comportamiento es de un adulto en toda la extensión de la palabra y que no sea susceptible de ser regañada por otra.  

  • 27/11/2018 -- Cuando muere el amor Invitado: Raquel Peisekovicius
  • El amor no muere, el amor lo matamos. La muerte del amor es un proceso, no es algo que suceda de la noche a la mañana. Se debe cultivar el amor día a día. Se afirma que el ser humano entre más sano esté mentalmente, más sana será su relación de pareja. Se recomienda acudir a cursos de relación de pareja. 

  • 26/11/2018 -- Alimentos impostores Invitado: Nelly Canseco
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice qué alimentos son benéficos para el organismo y cuáles son dañinos. Se revela que muchos productos como barritas energéticas, ciertos cereales, algunos yogurts, cafés preparados, entre otros son alimentos impostores, porque realmente no nutren y por el contrario pueden representar un riesgo para la salud. Asimismo, se menciona qué alimentos de grano son mejores y cuales no, nos invita a revisar qué alimentos disparan la glucosa; se subraya qué colorantes son delicados porque pueden disparar la glucosa. 

  • 23/11/2018 -- Razones para ser católico Invitado: Mary Paz Albarrán
  • El programa de hoy nos enseña la importancia de tener raíces. Para poder señalar las razones para ser católico, la mesa de trabajo indaga sobre la opción de ser o no ser católico, se señala que no debe ser circunstancial sino por convencimiento, por lo que se hace una invitación a cuestionarse el por qué ser católico y el por qué ser cristianos para después encontrar las razones para vivir el catolicismo. Asimismo, se mencionan una serie de argumentos que van desde escudriñar la vida misma de Jesucristo. 

  • 22/11/2018 -- ¿Cómo cambiar la violencia? Invitado: Maru Cándano
  • La emisión de hoy nos enseña que si queremos un cambio que ayude a acabar con la violencia debemos cambiar de técnica, cambiar los elementos, el cambio siempre es hacia adelante, nunca hacia atrás. La cuestión es enfocarse a partir de ahora y ver si hay una vivencia que puede generar caos, buscar cómo se puede recuperar el orden. Lo importante es aprender de la experiencia pasada para no repetirla. Se indica que hay que buscar que los nuevos encuentros no sean de conflictos. Se hace una invitación a coexistir en hermandad, aceptando nuestras diferencias; esto puede generar un nuevo rumbo para la sociedad o incluso para nuestra relación de pareja. 

  • 21/11/2018 -- Hechos inéditos de la Revolución Mexicana Invitado: Salvador Abascal
  • En el programa de hoy se habla de los hechos inéditos de la Revolución Mexicana. Se habla de la riqueza minera del país, de la revolución maderista y sus diferencias con la revolución antihuertista, del progreso económico del país durante el porfirismo y del involucramiento en la política nacional de intereses estadounidenses. 

  • 20/11/2018 -- Lo revolucionario Invitado: Deimos Aguilar
  • Revolución implica un giro y en ese giro hay fenómenos en distintos ámbitos. No hay evolución sin revolución; es decir, sin cambios. Se afirma que socialmente, en los niños, la rebeldía es el principio de la revolución, del cambio, porque de éste nace la creatividad, al rebelarse ante tal o cual método nacen nuevas propuestas. Se señala que esta rebeldía conlleva autonomía porque facilita el desarrollo de un sistema de principios y valores. 

  • 19/11/2018 -- Enfermedades neurodegenerativas Invitado: Nelly Canseco
  • El programa de hoy no se centra en tan sólo vivir sin enfermedad, sino con una mejor calidad de vida. Se señala que la enfermedad degenerativa implica una pérdida progresiva de la estructura de nuestras células cerebrales, donde va permitiendo el surgimiento de enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer, entre muchos otros padecimientos. En esta emisión se menciona que hay cuatro factores importantes que detonan las enfermedades mentales. Se brindan alternativas muy concretas para enfrentar la neurodegeneración. 

  • 16/11/2018 -- ¿Es lo mismo estar contento que ser feliz? Invitado: Mary Paz Albarrán
  • El programa de hoy nos revela que estar contento no es sinónimo de estar feliz. Se comenta que muchas veces lo que nos mantiene contentos no nos va a hacer feliz, porque en ocasiones hay que sacrificar estar contento para ser feliz como un valor superior. Excelencia Personal nos convoca a observar que la felicidad puede estar hecha de tropiezos y a preguntarnos: ¿Qué tanto te procuras la felicidad? ¿Estás contento o no? ¿Eres feliz o no? Porque el estar contento es un cúmulo de sensaciones debido a que su registro es a nivel sensorial. Se destaca que estar contento es cuando obtienes lo que quieres y no tienes qué preocuparte de nada. En cambio, preocuparse y salirse de la zona de confort es donde se encuentra la felicidad porque se aspira un bien mayor.  

  • 15/11/2018 -- La violencia en la pareja Invitado: Maru Cándano
  • El programa de hoy nos enseña a reconocer si hay violencia en la pareja. Se afirma que la pareja es el lugar ideal para crecer personalmente y se señala la importancia de cuidar la comunicación para no violentar la relación de pareja. Se invita a estar consciente que cada individuo merece que lo traten bien. Se recomienda cambiar los pensamientos que nos lastiman, ver las cosas con espíritu positivo, elegir no cambiar a los demás para poder tener una relación de pareja sana y estable. Asimismo, nos habla de las diferencias entre el cerebro femenino y el masculino, el primero pone énfasis en la afectividad, en buscar el bien del otro, ver por el bien común y el segundo es una mente racional, busca la individualidad, tiene metas claras y específicas. Se asevera que entendiendo estas predominancias es más fácil comprender a la pareja.

  • 14/11/2018 -- Estrategias para enfrentar la agresión en la familia Invitado: Deimos Aguilar
  • Los niños deben familiarizarse con lo que es el respeto y lo que es la agresión, para que en la vida adulta detecten en qué momento hay agresión. Asimismo, toda persona debe aprender a diferenciar agresividad y violencia, ésta última tiene que ver con lo que implique transgresión, ruptura, destrucción, disruptivo, y puede ser un fenómeno natural en cambio, la agresión es sólo humana porque hay intencionalidad. En el programa de hoy además de enseñar estas diferencias, nos dan las herramientas necesarias para enfrentar las agresiones familiares. Se insiste que la principal es la de tratar con respeto al niño desde que está pequeño.