• Programas de la última semana
  • El concepto de inteligencia emocional es relativamente nuevo y consiste en una serie de actividades que sirven para apreciar las emociones propias y las de otras personas con el fin de emplear la sensibilidad para motivarse, planificar y realizarse personalmente. El programa de hoy nos invita a reconocer las emociones propias y los efectos que éstas tienen sobre nuestro estado físico, comportamiento y pensamiento. Se afirma que las personas dotadas de esta competencia saben qué sensaciones están sintiendo y por qué, comprenden los vínculos existentes entre sentimientos, pensamientos, palabras y acciones. Se mencionan los elementos de la Inteligencia Emocional: Autoconocimiento emocional (o autoconciencia), autocontrol emocional (autorregulación), automotivación, reconocimiento de las emociones de los demás (empatía), relaciones interpersonales (habilidades sociales). 

  • Continuando con la serie de las etapas de desarrollo en los niños y en los jóvenes, ahora abordamos la adolescencia. En el programa de hoy se brindan pistas de comportamiento para los padres que les permita mantener el control con los adolescentes y que favorezca la comunicación. Se ven los aspectos importantes de esta etapa como son la amistad, la moda, la inseguridad, etc. Se enfatiza la importancia de respetar el sentido gregario del adolescente, respetando su forma de ser. Se invita a que los padres convoquen a sus hijos adolescentes a exaltar la belleza y la elegancia de la persona, dignificando su cuerpo no tratándolo como objeto.  

  • Hoy en el programa se presentan estrategias concretas para cuidarse en estas temporadas de cambios climáticos. Se indican los alimentos más sanos para elevar nuestras defensas contra las enfermedades virales y bacteriales. Asimismo, se brindan recomendaciones fáciles de seguir en casa para fortalecer nuestro sistema inmunológico. 

  • En el programa de hoy se menciona que femenino y feminista son dos conceptos contradictorios. Se habla de los derechos de las mujeres así como de las obligaciones. Se resalta la importancia de distinguir la búsqueda, la admiración y defensa de lo femenino y el feminismo, el cual se asegura ha sido nefasto para la mujer. Se enfatiza que hombres y mujeres son complementarios y para poderlo no pueden ser iguales. 

  • La comunicación no sólo se trata de hablar más, es reconocer que el silencio también habla y es muy poderoso. Se analiza cómo se da el silencio y su impacto en las relaciones interpersonales y cómo es más poderoso a nivel familiar. Asimismo, el programa de hoy también es una invitación a aprender a estar con uno mismo, a escuchar en la intimidad del silencio los mensajes que la vida nos tiene, es una oportunidad para reflexionar, meditar y crecer y es que solamente al permanecer en silencio podemos observar la mente, nuestra conducta y así ser capaces de establecer una comunicación sana y eficaz con nuestros semejantes. 

  • Todos los programas
  • 29/03/2017 -- La inteligencia emocional Invitado: Raquel Peisekovicius
  • El concepto de inteligencia emocional es relativamente nuevo y consiste en una serie de actividades que sirven para apreciar las emociones propias y las de otras personas con el fin de emplear la sensibilidad para motivarse, planificar y realizarse personalmente. El programa de hoy nos invita a reconocer las emociones propias y los efectos que éstas tienen sobre nuestro estado físico, comportamiento y pensamiento. Se afirma que las personas dotadas de esta competencia saben qué sensaciones están sintiendo y por qué, comprenden los vínculos existentes entre sentimientos, pensamientos, palabras y acciones. Se mencionan los elementos de la Inteligencia Emocional: Autoconocimiento emocional (o autoconciencia), autocontrol emocional (autorregulación), automotivación, reconocimiento de las emociones de los demás (empatía), relaciones interpersonales (habilidades sociales). 

  • 28/03/2017 -- Adolescencia, edad de oportunidades 1 Invitado: Laura De la Fuente
  • Continuando con la serie de las etapas de desarrollo en los niños y en los jóvenes, ahora abordamos la adolescencia. En el programa de hoy se brindan pistas de comportamiento para los padres que les permita mantener el control con los adolescentes y que favorezca la comunicación. Se ven los aspectos importantes de esta etapa como son la amistad, la moda, la inseguridad, etc. Se enfatiza la importancia de respetar el sentido gregario del adolescente, respetando su forma de ser. Se invita a que los padres convoquen a sus hijos adolescentes a exaltar la belleza y la elegancia de la persona, dignificando su cuerpo no tratándolo como objeto.  

  • 27/03/2017 -- Activa tus defensas Invitado: Nelly Canseco
  • Hoy en el programa se presentan estrategias concretas para cuidarse en estas temporadas de cambios climáticos. Se indican los alimentos más sanos para elevar nuestras defensas contra las enfermedades virales y bacteriales. Asimismo, se brindan recomendaciones fáciles de seguir en casa para fortalecer nuestro sistema inmunológico. 

  • 24/03/2017 -- Femenino o feminista Invitado: Elia Barnetche
  • En el programa de hoy se menciona que femenino y feminista son dos conceptos contradictorios. Se habla de los derechos de las mujeres así como de las obligaciones. Se resalta la importancia de distinguir la búsqueda, la admiración y defensa de lo femenino y el feminismo, el cual se asegura ha sido nefasto para la mujer. Se enfatiza que hombres y mujeres son complementarios y para poderlo no pueden ser iguales. 

  • 23/03/2017 -- El poder del silencio Invitado: Mary Paz Albarrán
  • La comunicación no sólo se trata de hablar más, es reconocer que el silencio también habla y es muy poderoso. Se analiza cómo se da el silencio y su impacto en las relaciones interpersonales y cómo es más poderoso a nivel familiar. Asimismo, el programa de hoy también es una invitación a aprender a estar con uno mismo, a escuchar en la intimidad del silencio los mensajes que la vida nos tiene, es una oportunidad para reflexionar, meditar y crecer y es que solamente al permanecer en silencio podemos observar la mente, nuestra conducta y así ser capaces de establecer una comunicación sana y eficaz con nuestros semejantes. 

  • 22/03/2017 -- La violencia en la familia Invitado: Raquel Peisekovicius
  • La violencia familiar es un problema social, afecta a un alto porcentaje de familias de cualquier comunidad en todos los niveles económicos y culturales. Se trata de relaciones que implican un abuso de poder de parte de quien ejerce el maltrato. Estos abusos pueden ser emocionales, físicos, sexuales, financieros o socio ambientales. En la emisión de hoy se hablan de las características de este tipo de violencia, las consecuencias que traen en cada uno de los integrantes de la familia y sobre todo cómo detectarla y evitarla. 

  • 21/03/2017 -- Hernias de pared abdominal Invitado: Fabián Negrete
  • Hoy EL programa nos habla de los riesgos que se pueden presentar en la pared abdominal. Se explica qué es una hernia, cómo surge y qué características y síntomas tiene, los grupos de riesgo. Asimismo, se señala los posibles tratamientos. Se habla de, los factores de riesgo, así como el factor genético. Se convoca a hacerse revisiones y a acudir al médico. 

  • 20/03/2017 -- El cerebro femenino Invitado: Nelly Canseco
  • Gracias a mapeos cerebrales, se descubrió que el cerebro de las mujeres es distinto a las mujeres. Excelencia Personal nos revela datos interesantes que evidencian la anterior afirmación. Se habla de las características, fortalezas y las debilidades del cerebro femenino.  

  • 17/03/2017 -- Efectos del estrés en tu boca Invitado: Mario Sierra
  • El estrés es uno de los padecimientos que aquejan a la mayoría de las personas, debido al estilo de vida que acumula tensión y ansiedad, puede causar complicaciones en la salud mental y corporal, y en la boca se manifiesta desde caries y bruxismo hasta la aparición del herpes labial en los momentos de mayor tensión. Hoy, Excelencia Personal nos habla de los efectos del estrés y nos habla de los beneficios de estar más tranquilos y relajados para tener una buena calidad de vida. 

  • 16/03/2017 -- Más que dar, darse Invitado: Mary Paz Albarrán
  • El programa de hoy se centra en el tema de la generosidad, se enfatiza que es una virtud que difícilmente se puede apreciar en los demás con objetividad porque se centra mucho en la valoración del que recibe o en las características de la aportación. Se devela que el mayor acto de generosidad cosiste en darse uno mismo a los demás partiendo que la generosidad del ser humano es un hábito de dar o compartir. Se aclara que la generosidad implica en dar más de lo que la otra persona espera o se requiere. 

  • 15/03/2017 -- El carácter, ¿genético? Invitado: Raquel Peisekovicius
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal hoy nos muestra las diferencias entre carácter y temperamento. Se revela si el carácter es genético o es social e individualmente modelado. Nos habla del buen y mal carácter. Asimismo, nos dice cómo forjar nuestro carácter y cómo aprender a establecer un mejor autodominio. 

  • 14/03/2017 -- Elia Barnetche, una vida de entrega y amor Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • A manera de homenaje, Excelencia Personal, hoy nos habla de la vida y obra de Elia Barnetche, se comenta su entrega desinteresada por ayudar a otros, su papel como escritora, como cofundadora del CEDI, su desempeño en medios de comunicación y sobre todo su gran espiritualidad. 

    Libro:

     Libre del pasado para ser feliz

     

  • 13/03/2017 -- Los avisos del corazón 2 Invitado: Nelly Canseco
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, hoy nos sigue hablando de los síntomas para la detección de un ataque al corazón con anticipación; se mencionan las señales menos conocidas y se dice cómo prevenir el ataque a tiempo apoyándonos de una debida nutrición y hábitos saludables. 

  • 10/03/2017 -- La reconciliación Invitado: Rosa Argentina Rivas Lacayo
  • Para poder reconciliar primero hay que perdonar. Hoy e, Excelencia Personal, se muestran las diferencias entre perdón y reconciliación, revelando que una persona puede perdonar a profundidad, pero ya la relación con la otra persona no puede llevarse a cabo bien. Se brindan los pasos para lograr una reconciliación efectiva y duradera. 

  • 09/03/2017 -- Reglas o reglazos Invitado: Mary Paz Albarrán
  • El programa de hoy, nos enseña la diferencia de reglas o reglazos. Nos convoca a establecer reglas en la tarea formativa y no dar reglazos o castigos porque los chicos no cumplen con sus encomiendas o porque rompen las reglas. Se habla de los beneficios de establecer reglas claras, justas y equitativas y de las consecuencias de actuar por impulsividad mediante un sistema de castigos. Se insiste que las reglas son limites protectores.  

  • 08/03/2017 -- La mujer hoy Invitado: Raquel Peisekovicius
  • En el día internacional de la mujer, Excelencia Personal aborda el papel de la mujer hoy en día. Se habla de la importancia de las mujeres en la construcción del mundo actual, su papel activo en el mundo profesional, su desempeño en la política, pero sobre todo en la construcción del tejido social como madres, esposas y sobre todo mujeres. El programa de hoy se centra en el empoderamiento femenino. 

  • 07/03/2017 -- Prepubertad Invitado: Laura De la Fuente
  • Siguiendo con las etapas de desarrollo en los niños y en los jóvenes, ahora abordamos la Pre pubertad, etapa que va de los 9 a los 13 años en niñas y de 11 a los 14 en niños. Se señala que en esta fase se comienzan a vivir los primeros cambios de una serie de transformaciones físicas y psicológicas, que terminarán en el desarrollo de una persona adulta. Se mencionan los retos que enfrentan los padres y los hijos en esta etapa. 

    Libros Recomendados en el programa: 

  • 06/03/2017 -- Los avisos del corazón 1 Invitado: Nelly Canseco
  • Hoy Excelencia Personal nos habla de los síntomas para la detección de un ataque al corazón con anticipación; además de citar la sintomatología más conocida se mencionan las señales menos conocidas y se dice cómo prevenir el ataque a tiempo.  

  • 03/03/2017 -- El Papa guadalupano Invitado: Beatriz González
  • “Estamos llamados a mejorar lo que recibimos” una frase contundente del Papa Francisco. Hoy Excelencia Personal nos platica el origen de la devoción del Papa Francisco por la Virgen de Guadalupe. Se afirma que Francisco vino a México a contagiarse de la fe de los mexicanos y que este Papa Guadalupano es un pontífice del Siglo XXI. Se analizan los mensajes del vicario de Cristo a los mexicanos, donde se destaca la importancia del diálogo para llegar a acuerdos. 

  • 02/03/2017 -- El time in en los niños Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Una vez que se ha empleado el “time out” como una oportunidad para que el niño aprenda a tolerar la frustración y a cambiar su conducta por acciones inadecuadas, según el niño manifieste conductas aceptables, correctas y apegadas a reglas es conveniente tener un “time in”, es decir; un involucramiento de los padres y sobre todo del niño en actividades constructivas, que contrario al “time out” donde el niño y sus conductas son ignoradas, aquí se reconocen plenamente y se promueven. 

    Tertulia: ¿Educas o Regañas?