• Programas de la última semana
  • Hoy en el programa, nos enseñan la importancia y las consecuencias de mantener una sana inteligencia emocional. Se dice que quien tiene una buena inteligencia emocional tiene las herramientas para conducirse adecuadamente. Se señala que las emociones ocupan más espacio en nuestro cerebro porque llegaron antes, es por ello que somos más emocionales que racionales, de aquí la importancia de revisar lo que sentimos y reflexionar sobre nuestro actuar.

  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de la importancia de mantener adecuadamente el microbioma desde la infancia. Asimismo, se habla de los riesgos que existen por los conservadores en los alimentos empaquetados o enlatados. 

  • Con gran sensibilidad y profundidad, el Lic. Gerardo Canseco y el Dr. José Manuel Manzano señalan que el divorcio constituye un gran cambio y a la vez llega a generar sentimientos de culpa en los involucrados, no sólo en la pareja en conflicto, sino sobre todo en los hijos. Ante esta problemática son éstos los que se realizan varias preguntas, entre ellas ¿si son culpables? Se habla de las consecuencias emocionales y su impacto en los hijos y los integrantes de las exparejas. 

  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos hace un regalo y nos presenta un tema de gran trascendencia. Hace un análisis de un símil a imagen y semejanza de Dios Así como al niño Dios los reyes magos le dieron tres regalos (Mirra, Oro e Incienso), a nosotros también se nos dieron tres regalos: los dones, los talentos y las virtudes; se indica que estos componentes ayudan a la conformación de nuestra persona.

  • El programa de hoy se trata de estar consciente en el momento presente pero con aceptación; es observar tu vida, permitir que existan tus pensamientos sin que ellos te agobien, sin permitir que actúen y te alteren. Se invita a tener acciones basadas en lo que sientes en el corazón; se trata de recuperar la intuición y de poner la mente a donde está el cuerpo. Se habla también de dos tipos de oración: de sanación y de petición. 

  • Todos los programas
  • 23/05/2017 -- Consecuencias por falta de inteligencia emocional Invitado: Raquel Peisekovicius
  • Hoy en el programa, nos enseñan la importancia y las consecuencias de mantener una sana inteligencia emocional. Se dice que quien tiene una buena inteligencia emocional tiene las herramientas para conducirse adecuadamente. Se señala que las emociones ocupan más espacio en nuestro cerebro porque llegaron antes, es por ello que somos más emocionales que racionales, de aquí la importancia de revisar lo que sentimos y reflexionar sobre nuestro actuar.

  • 22/05/2017 -- Problemas de salud en la infancia Invitado: Nelly Canseco
  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de la importancia de mantener adecuadamente el microbioma desde la infancia. Asimismo, se habla de los riesgos que existen por los conservadores en los alimentos empaquetados o enlatados. 

  • 19/05/2017 -- Preguntas de los hijos sobre el divorcio 1 Invitado: José Manuel Manzano
  • Con gran sensibilidad y profundidad, el Lic. Gerardo Canseco y el Dr. José Manuel Manzano señalan que el divorcio constituye un gran cambio y a la vez llega a generar sentimientos de culpa en los involucrados, no sólo en la pareja en conflicto, sino sobre todo en los hijos. Ante esta problemática son éstos los que se realizan varias preguntas, entre ellas ¿si son culpables? Se habla de las consecuencias emocionales y su impacto en los hijos y los integrantes de las exparejas. 

  • 18/05/2017 -- Tus tres regalos Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos hace un regalo y nos presenta un tema de gran trascendencia. Hace un análisis de un símil a imagen y semejanza de Dios Así como al niño Dios los reyes magos le dieron tres regalos (Mirra, Oro e Incienso), a nosotros también se nos dieron tres regalos: los dones, los talentos y las virtudes; se indica que estos componentes ayudan a la conformación de nuestra persona.

  • 17/05/2017 -- Mindfulness Invitado: Álvaro Hernández
  • El programa de hoy se trata de estar consciente en el momento presente pero con aceptación; es observar tu vida, permitir que existan tus pensamientos sin que ellos te agobien, sin permitir que actúen y te alteren. Se invita a tener acciones basadas en lo que sientes en el corazón; se trata de recuperar la intuición y de poner la mente a donde está el cuerpo. Se habla también de dos tipos de oración: de sanación y de petición. 

  • 16/05/2017 -- Las aristas de la codependencia Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • El programa de hoy nos invita a darnos cuenta en qué relaciones de codependencia nos encontramos. Se afirma que una relación libre y sana no genera codependencia. Se convoca a que la persona analice en qué contribuyó ante un determinado problema y a que reconocer la codependencia. Se enfatiza que culpar al pasado o a la historia personal no sirve de nada lo que se debe hacer es preguntarse lo que se va a hacer de aquí en adelante. 

  • 15/05/2017 -- Alimentación para la inteligencia Invitado: Nelly Canseco
  • Excelencia personal, nos enseña a alimentarnos adecuadamente para favorecer los procesos de registro, procesamiento y análisis de nuestro cerebro. Se nos enseña a mantener una dieta adecuada que facilite los procesos de recordación y concentración. Se afirma que el estrés puede generar daños físicos en el cuerpo y en la mente, que merman la calidad de vida de las personas. 

  • 12/05/2017 -- Influencia de la alegría Invitado: Maruja Cándano
  • El principio de la alegría es estar alegre a pesar de lo que suceda fuera de uno; es elegir estar en paz por dentro a pesar de lo que suceda a nuestro alrededor. Para alcanzar la alegría hay que estar en contacto con la esencia del amor, la paz y la armonía. La alegría brota espontáneamente y es el gozo de estar vivo. Se concluye que la alegría es el resultado del bienestar integral. 

  • 11/05/2017 -- El ABC de la prevención del abuso sexual Invitado: Patricia Graín
  • Hoy el programa se enfoca en dar las medidas preventivas del abuso sexual, centrándose en la infancia. Se insiste en la vulnerabilidad de los pequeños; se destaca que los más expuestos son aquéllos niños que vivieron situaciones intimidatorias o de autoritarismo en casa. Se brindan ejemplos de lo que los padres pueden hacer para preservar a sus hijos del abuso sexual. 

  • 10/05/2017 -- Mujer y trabajo Invitado: Claudia Casas
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos explica el fenómeno social que representa la inserción de la mujer en el mundo laboral y su impacto humanizador. También se analiza la problemática femenina en el área laboral, se ofrecen soluciones y herramientas para que la mujer logre la unidad de vida, armonizando sus ámbitos personal, familiar y laboral para que su trabajo sea cada vez más eficiente, eficaz y productivo. 

  • 09/05/2017 -- Contradicciones culturales de la maternidad Invitado: Deimos Aguilar
  • Las madres que trabajan deben enfrentarse no sólo con el agotamiento resultante de su eterna lucha contra el tiempo, sino también con los distintos mensajes que reciben respecto a cuál debe ser su comportamiento: se les dice que tienen que ser cariñosas y abnegadas en lo referente a la educación de sus hijos, pero a la vez competitivas y ambiciosas en el trabajo. En la medida en que cada vez más mujeres entran en el mercado laboral, lo lógico sería que la sociedad convirtiera la maternidad en una tarea más simple y gratificante, lo cierto es que sucede exactamente lo contrario y las féminas tienden a tensarse más. 

  • 08/05/2017 -- Reflujo y cándida Invitado: Nelly Canseco
  • Hoy Excelencia Personal nos explica que las bacterias alojadas en los intestinos están ligadas a enfermedades que no se reconocían vinculadas a ellas. Asimismo, se menciona que la cándida es más frecuente de lo que sabemos y sus consecuencias nos afectan en nuestra calidad de vida. 

  • 05/05/2017 -- Apuntes sobre la batalla de Puebla Invitado: Francisco Moreno
  • En el marco de los 155 años de la celebración de la Batalla de Puebla, hoy en Excelencia Personal se presentan hechos históricos, anecdóticos. Se menciona el contexto político y social en que se da el conflicto; asimismo, se revelan datos poco conocidos entre ellos, que el inventor del cañón más poderoso en su época fue mexicano y cómo este cañón figuró en los ejércitos europeos durante la primera guerra mundial.

  • 04/05/2017 -- Cómo tratar a un hijo con capacidades diferentes Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • Aunque ha habido grandes avances en materia de inclusión aún hay muchas personas que lamentablemente no aceptan o rechazan a personas con capacidades diferentes o en el mejor de los casos los aceptan pero desconocen cómo integrarse con ellos. Se afirma que las personas con discapacidad son personas como cualquier otra; sin embargo, a veces el trato suele ser distinto. Nuestra primera reacción al observar que una persona presenta una discapacidad, con las limitaciones que ésta conlleva, es prestarle nuestra ayuda, de esta manera asociamos la discapacidad a la necesidad de dependencia de otros, cuando lo deseable es que la persona con discapacidad logre la mayor independencia posible. Se debe considerar que la regla principal es que no debemos tener miedo en preguntar. Cuando no sepamos cómo tratar a una persona con una discapacidad determinada, lo mejor es preguntárselo.

  • 03/05/2017 -- El peligro de no educar Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Los peligros por no educar pueden ser muchos; en el programa de hoy se enfatiza: el que los hijos estén en casa no es garantía de que nosotros los eduquemos o estén debidamente educados. Se aclara que el término educar es en doble sentido porque implica educarse. Se concluye que el peligro de no educar es no llegar a lo máximo, a la plenitud de la persona. Asimismo, se asegura que hay que erradicar las cosas que quitan la paz, creatividad y deseos de seguir porque corremos el riesgo de perder incluso la capacidad de ser feliz. 

  • 02/05/2017 -- Curando las heridas emocionales Invitado: Deimos Aguilar
  • Después de identificar las heridas de la infancia donde se destacan: El miedo al abandono, el miedo al rechazo, la humillación, la traición o el miedo a confiar, la injusticia; se hace necesario tomar conciencia de ellas y evitar maquillarlas, porque entre más tiempo esperemos en sanarlas más se agravarán. Se señala que si constantemente vivimos situaciones que reviven esas heridas al volver a tocar nuestro dolor nos orilla a emplear múltiples máscaras para evitar revivirlo, lo cual impide relacionarnos sanamente con nuestros semejantes. Se sugieren algunos pasos para curar esas heridas: Aceptar la herida como parte de uno mismo, aceptar que la persona se hace daño sucumbiendo al temor o reproche, darse tiempo para enfadarse con las personas que alimentaron la herida, tras la aceptación y perdón viene la transformación, observar el mundo con y sin herida, apoyarse en el propio círculo social.

     

  • 01/05/2017 -- Emergencia de salud en México Invitado: Francisco Moreno
  • México está viviendo una verdadera emergencia de salud que se refleja en los altos índices de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, entre otras enfermedades silenciosas. Se informa que cada día hay más infartos en personas menores de cuarenta años; se revela que en mucho se debe a falta de educación e información sobre lo que se está consumiendo y la falta de responsabilidad respecto a la propia salud; además de la irresponsabilidad por parte de gobierno al no emitir y dar seguimiento a verdaderas políticas públicas en materia de prevención. 

  • 28/04/2017 -- El arte de ser persona Invitado: Maruja Cándano
  • Persona viene del latín y significa máscara. Todos nos llamamos personas y lo asumimos, pero para serlo realmente requerimos estar conscientes, darnos cuenta; es ser uno mismo, estar en el aquí y en el ahora; porque una persona no puede serlo si no sabe antes quién es ella. El programa hoy nos invita a que en lugar de ser jueces seamos observadores de nosotros mismos para conocernos; se invita a cambiar de una posición de juez a testigo. El arte de ser persona tiene que ver con el arte de quitarse las máscaras para ir descubriendo quién soy yo. 

  • 27/04/2017 -- Hablando de autoridad Invitado: Mary Paz Albarrán
  • En la emisión de hoy se señala que muchas nociones respecto al concepto de autoridad, son equivocadas. Se revela que es una actitud, un rol, una responsabilidad y es algo necesario para darle orden y estructura a la convivencia social. Se señala que el ejercicio de la autoridad debe buscar desarrollar a las personas. 

  • 26/04/2017 -- Educación de la afectividad y la sexualidad en el adolescente Invitado: Laura De la Fuente
  • De la misma serie de las etapas de desarrollo en los niños y en los jóvenes, hoy Excelencia Personal se centra en algunas de las características de esta etapa, aborda las metas educativas y virtudes a educar, así como los principales aspectos a cuidar, a evolución de los afectos e información sexual oportuna.