• Programas de la última semana
  • El mito de la Revolución Mexicana. Qué inició la Revolución Mexicana. Cómo fue la Revolución Mexicana. Por qué celebramos la Revolución Mexicana. Cómo se originó la Revolución Mexicana. Qué dió pie a la Revolución Mexicana. Personajes importantes de la Revolución Mexicana. Cuál es la verdad de la Revolución Mexicana. La verdadera historia de México. Cómo sucedió la Revolución Mexicana. 20 de Noviembre día de la Revolución Mexicana.

    Partiendo del análisis del capítulo de la Revolución mexicana, la mesa de Excelencia Personal nos hace una invitación a la acción para construir un México mejor.

     

  • Soberbia intelectual al educar. Cómo te tratan los profesores. Cómo ayudar a mis hijos con sus clases en línea. Cómo aprovechar mejor las clases en línea. Cómo son las clases en línea. Aprenden los niños con las clases en línea. Por qué los maestros tratan mal a un alumno. Cómo mejorar mi relación con mis alumnos. Cuáles son los errores de los maestros. Por qué hay malos profesores. Por qué hay malos maestros. Cómo ser un mejor maestro.

    Nos acompaña el Dr. Deimos Aguilar para platicarnos como en estos días de contingencia profesores y padres de familia que con el pretexto de enseñar; humillan, presionan, golpean y ofenden a los niños y jóvenes, quiénes no tienen muchas alternativas por la situación que vivimos. Lo que los lleva a tener problemas para aprender y bajan su rendimiento académico.

     

  • Herramientas para tener relaciones sin violencia. Parejas sin violencia. Cómo lograr relaciones sin violencia. Cómo evitar relaciones violentas. Cómo saber si mi pareja es violenta. Por qué hay violencia en las relaciones. Por qué mi pareja es violenta. Cómo eliminar la violencia de mis relaciones. Cómo afecta mi pareja mi autoestima. Por qué debo valorarme. Cómo puedo dejar a una persona violenta. Cómo terminar una relación violenta.

    En esta ocasión Angeles Ardavín nos acompaña para continuar hablándonos sobre cómo lograr tener relaciones sin violencia, pero desde el punto de la mujer. Se mencionan las señales a distinguir dentro de una relación para saber si se está teniendo violencia, las recomendaciones para cambiar esa tendencia o darla por terminada y alejarse. Se comenta también que lo más importante es la autovaloración y la autoestima para evitar este tipo de relaciones.

  • Todos los programas
  • 20/11/2020 -- El mito de la revolución mexicana Invitado: Luis Reed Torres
  • El mito de la Revolución Mexicana. Qué inició la Revolución Mexicana. Cómo fue la Revolución Mexicana. Por qué celebramos la Revolución Mexicana. Cómo se originó la Revolución Mexicana. Qué dió pie a la Revolución Mexicana. Personajes importantes de la Revolución Mexicana. Cuál es la verdad de la Revolución Mexicana. La verdadera historia de México. Cómo sucedió la Revolución Mexicana. 20 de Noviembre día de la Revolución Mexicana.

    Partiendo del análisis del capítulo de la Revolución mexicana, la mesa de Excelencia Personal nos hace una invitación a la acción para construir un México mejor.

     

  • 19/11/2020 -- Soberbia intelectual al educar Invitado: Deimos Aguilar
  • Soberbia intelectual al educar. Cómo te tratan los profesores. Cómo ayudar a mis hijos con sus clases en línea. Cómo aprovechar mejor las clases en línea. Cómo son las clases en línea. Aprenden los niños con las clases en línea. Por qué los maestros tratan mal a un alumno. Cómo mejorar mi relación con mis alumnos. Cuáles son los errores de los maestros. Por qué hay malos profesores. Por qué hay malos maestros. Cómo ser un mejor maestro.

    Nos acompaña el Dr. Deimos Aguilar para platicarnos como en estos días de contingencia profesores y padres de familia que con el pretexto de enseñar; humillan, presionan, golpean y ofenden a los niños y jóvenes, quiénes no tienen muchas alternativas por la situación que vivimos. Lo que los lleva a tener problemas para aprender y bajan su rendimiento académico.

     

  • 18/11/2020 -- Herramientas para tener relaciones sin violencia Invitado: Ma.Angeles Ituarte
  • Herramientas para tener relaciones sin violencia. Parejas sin violencia. Cómo lograr relaciones sin violencia. Cómo evitar relaciones violentas. Cómo saber si mi pareja es violenta. Por qué hay violencia en las relaciones. Por qué mi pareja es violenta. Cómo eliminar la violencia de mis relaciones. Cómo afecta mi pareja mi autoestima. Por qué debo valorarme. Cómo puedo dejar a una persona violenta. Cómo terminar una relación violenta.

    En esta ocasión Angeles Ardavín nos acompaña para continuar hablándonos sobre cómo lograr tener relaciones sin violencia, pero desde el punto de la mujer. Se mencionan las señales a distinguir dentro de una relación para saber si se está teniendo violencia, las recomendaciones para cambiar esa tendencia o darla por terminada y alejarse. Se comenta también que lo más importante es la autovaloración y la autoestima para evitar este tipo de relaciones.

  • 17/11/2020 -- Oxitocina y vínculos humanos Invitado: Sonia Soto
  • Oxitocina y vínculos humanos. Cómo te conectas. Cómo te conectas con los demás. Cómo se crean los vínculos entre las personas. Qué es la oxitocina. Qué hace la oxitocina. Cuál es la función de la oxitocina. Cómo puedo crear vínculos con otros. Cómo mejorar mis vínculos personales. Cómo mejorar mis relaciones interpersonales: Por qué nos ponemos felices cuando estamos con alguien. La importancia de los vínculos humanos: Relaciones humanas.

    Hoy Sonia Soto nos acompaña para hablarnos sobre las relaciones humanas, de dónde provienen esos vínculos, la función que tiene la Oxitocina para crearlos y su relación con las emociones que tenemos cuando la liberamos.

  • 16/11/2020 -- Estado de ánimo y salud Invitado: Nelly Canseco
  • Estado de ánimo y salud. Buena alimentación buen humor. Cómo afecta mi ánimo mi alimentación. Cuál es la relación entre el ánimo y la alimentación. Cómo puedo mejorar mi estado de ánimo. Qué alimentos ayudan a mejorar mi ánimo. En qué me ayuda tener una dieta balanceada. Qué alimentos perjudican mi estado de ánimo. Qué alimentos debo evitar en mi dieta diaria. Qué alimentos debo incluir en mi dieta diaria. Cómo puedo tener un mejor humor.

    En el programa de hoy se abordan los factores relacionados con los alimentos que elegimos en la vida diaria y cómo eso influye en la forma en que reaccionamos y el ánimo que tenemos.

  • 13/11/2020 -- Límites sin violencia Invitado: Deimos Aguilar
  • Límites sin violencia. Cómo poner reglas. Cómo pones límites a tus hijos. De qué maneras puedo poner límites a mis hijos. Cómo puedo explicarle las reglas a mis hijos. Cómo poner reglas a los hijos. Por qué es importante poner límites a los hijos. Cómo determinar las reglas en casa. Cuál es la importancia de tener reglas claras en casa. Cómo decidir qué reglas poner a los hijos. Qué hacer cuando los hijos desobedecen las reglas en casa.

    El programa de hoy nos enseña que se pueden poner límites sin necesidad de emplear elementos coercitivos o violentos, se mencionan estrategias funcionales y los beneficios que tiene en la persona y en la familia sí se ponen límites sin violencia. Se menciona la necesidad de que los padres también se empapen de los avances tecnológicos para que estén al día en lo que los hijos ven y están expuestos. Se concluye que donde hay límites hay reglas y donde hay reglas, hay armonía.

  • 12/11/2020 -- El idioma del buen humor Invitado: Mary Paz Albarrán
  • El idioma del buen humor. Qué te pone de buen humor. Cómo puedo mejorar mi humor. Por qué es importante tener buen humor. De qué manera puedo cambiar de humor. Formas para tener un buen humor. Cómo influye el buen humor en mi vida. Por qué no puedo cambiar mi humor. Cómo dejar de tener mal humor. Por qué me cuesta tener buen humor. Qué hacer para tener buen humor. De dónde proviene mi buen humor. Cómo sacar provecho de mi buen humor.

    Hoy Excelencia Personal aborda el tema del idioma del buen humor, se aclara que el buen humor no es el resultado de un proceso sino justamente al revés, es la forma en cómo se plantea el proceso. Se habla de los beneficios de gozar de buen humor. Se nos invita a ser guardianes de nuestro buen humor; se destaca que estar de buenas nos ayuda a ser más creativos, a fluir y respirar distinto, de ver la vida desde un punto de vista ganador.

  • 11/11/2020 -- El manejo de la culpa en tu vida Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • El manejo de la culpa en tu vida. Cómo trabajas la culpa. Cómo saber si realmente es mi culpa. Cómo aprender a lidiar con la culpa. Por qué no debo cargar con la culpa de otros. Cómo dejar de cargar con la culpa de otros. Por qué otros me echan la culpa de sus cosas. Por qué le echamos la culpa de nuestros problemas a otros. Cómo dejar de sentirme culpable. Por qué me siento culpable todo el tiempo. Cómo trabajar culpas del pasado.

    En esta ocasión nos acompaña Marie Barnetche para compartirnos un poco acerca de cómo manejar la culpa. Nos menciona la importancia de saber reconocer las culpas reales de las falsas como primer paso, de esta manera podremos saber cómo afrontarla.

  • 10/11/2020 -- El precio de la confianza Invitado: Raquel Peisekovicius
  • El precio de la confianza. Cuánto vale tu confianza. Cómo puedo confiar en los demás. Cómo se gana la confianza. Por qué es tan fácil perder la confianza en alguien. Cómo puedo recuperar la confianza de alguien. Cuánto tiempo toma confiar en alguien. Cómo construir las bases de la confianza. Cuál es la relación entre la libertad y la confianza. Por qué no puedo confiar en los demás. Es posible volver a confiar en una persona.

    Las relaciones entre los seres humanos están regidas por la confianza, un concepto abstracto. Si vamos a comer a algún lugar confiamos que se respetarán las normas de higiene, entre otras. No podemos ver mucho, sólo podemos confiar. Confiamos en la policía, nuestros dirigentes y el mercado, etc. Se concluye que la confianza puede llevar mucho tiempo construirla, pero en muy breve plazo se pierde. Es algo con lo que debe convivir el ser humano, y comienza desde la libertad.

  • 09/11/2020 -- Efectos secundarios de los medicamentos Invitado: Nelly Canseco
  • Efectos secundarios de los medicamentos. Daños que causan los medicamentos. Qué le hacen los medicamentos al cuerpo. Daños causados por los medicamentos. Qué provocan los medicamentos. Conoces las consecuencias de lo que tomas cotidianamente. Qué causan en tu cuerpo los medicamentos. Cómo sé si los medicamentos me están afectando. Por qué nos afectan los medicamentos. Cómo sé si estoy mal medicado. Causas para estar mal medicado.

    Hoy la Dra. Nelly Canseco nos comparte algunas de las consecuencias de lo que tomamos cotidianamente. Se menciona que causan en nuestro cuerpo y que probablemente no habíamos detectado.

  • 06/11/2020 -- Cómo te afectan las pérdidas Invitado: Sonia Soto
  • Cómo te afectan las pérdidas. Qué has perdido. De qué manera te afectan las pérdidas. Cómo puedo superar una pérdida. Tipos de pérdidas. Cómo puedo afrontar las pérdidas. Por qué me afectan tanto las pérdidas. Qué hemos perdido a causa de la pandemia. Cómo puedo vivir mi duelo durante la pandemia. Funerales digitales. Cómo despedirse de un ser querido. Diferentes formas de despedirse de un ser querido. Cómo sobrellevar una pérdida.

    En esta emisión Sonia Soto nos hablará de la manera en que nos afectan las diversas pérdidas que hemos tenido a causa de la pandemia y comparte algunos consejos de cómo podemos afrontarlas.

  • 05/11/2020 -- Cómo prevenir actos violentos en familia Invitado: Ma.Angeles Ituarte
  • Cómo prevenir actos violentos en familia. Violencia doméstica. Qué hacer para prevenir conflictos en el hogar. Cómo evitar problemas en casa. Cómo puedo llevarme mejor con mi familia. Por qué hay peleas en las familias. Por qué discuto con mi pareja. Cómo resolver conflictos en pareja. Cómo prevenir peleas de pareja. Por qué mi pareja se pone agresivo. Por qué mi pareja siempre está a la defensiva. Cómo mejorar la relación en pareja.

    Ante los índices de violencia que han aumentado por el confinamiento, la incertidumbre y las carencias emocionales, necesitamos ofrecer medidas para evitarla o prevenirla.

  • 04/11/2020 -- Procrastinar Invitado: Deimos Aguilar
  • Procrastinar. Dejas todo para después. Dejas las cosas para el último momento. Qué es la procrastinación. Qué es procrastinar. Por qué me gusta procrastinar. Cómo puedo dejar de procrastinar. Por qué dejo todo para el último momento. Cómo puedo evitar procrastinar. Cómo puedo hacer mis cosas a tiempo. Qué me hace procrastinar. Por qué pospongo las cosas. Por qué dejo las cosas para el último minuto. Cómo puedo evitar posponer las cosas.

    Dejar todo para después, habla de una falta de compromiso más que para con los demás, para con uno mismo. Este hábito de posponer las cosas se puede deber a una problemática de organización y autorregulación del tiempo de las personas. Refleja conductas evasivas. Hoy en Excelencia Personal se brindan herramientas para evitar estas actitudes.

  • 03/11/2020 -- Aprendiendo a manejar las ausencias Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • Aprendiendo a manejar las ausencias. Cómo afrontas las pérdidas. Cómo puedo superar una pérdida. Cómo pasar por la pérdida de un ser querido. Cómo procesar la pérdida de un ser querido. Qué puedo hacer para superar la ausencia de un ser querido. Cómo aceptar la pérdida de un ser querido. Cómo avanzar después de la pérdida de un ser querido. Cómo aprender a lidiar con las ausencias. Qué hacer para soportar la pérdida de un ser querido.

    Desde una perspectiva humana y tanatológica, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de la importancia de procesar debidamente la ausencia, nos da pistas para el manejo de los sentimientos y duelos por la ausencia de algún ser querido.

  • 02/11/2020 -- El niño ante la muerte Invitado: Nelly Canseco
  • El niño ante la muerte. Como la afrontan. Cómo ven los niños la muerte. Cómo abordar el tema de la muerte con los niños. Por qué es bueno explicarles la muerte a los niños. Cuál es la importancia de explicarles la muerte a los niños. Cómo afrontan las ausencias los niños. Cómo ayudar a un niño a superar una pérdida. Cómo les afectan las pérdidas de un ser querido a los niños. Debo llevar a mi hijo al funeral de un ser querido.

    En esta emisión el Lic. Gerardo Canseco en compañía de la Dra. Nelly Canseco nos hablan de cómo abordar el tema de la muerte con los niños, cómo explicarles la partida de un ser querido. Se menciona que un buen comienzo para tocar el tema es cuando se pierde una mascota, lo cuál puede ser un gran apoyo emocional para ellos en ese momento y comprender mejor desde una temprana edad la muerte.

     

  • 30/10/2020 -- El legado del Lic. Gerardo Canseco Invitado: Marianela Arana
  • El legado del Lic. Gerardo Canseco. Quién fue el Lic. Gerardo Canseco. Quién conduce el programa Excelencia Personal. Conociendo al Lic. Gerardo Canseco. Cuál ha sido la influencia del Lic. Gerardo Canseco. Trayectoria del Lic. Gerardo Canseco. Personajes de Excelencia. Grandes locutores mexicanos. Personajes de la radio mexicana. Locutores importantes de la radio. Labor social del Lic. Gerardo Canseco.

    Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal, a modo de homenaje hablan de la vida y obra del Lic. Gerardo Canseco, así como su pensamiento y aporte social.

     

  • 29/10/2020 -- Cómo reconocer una relación tóxica Invitado: Sergio Cazadero
  • Cómo reconocer una relación tóxica. Tienes una relación tóxica. Cómo saber si estoy en una relación tóxica. Por qué mi pareja es tan tóxica. Cómo evitar ser una novia tóxica. Cómo sé si soy una persona tóxica. Cómo evitar a personas tóxicas. Cómo evitar caer en relaciones tóxicas. Por qué hay personas tan tóxicas. Qué hace que una relación se vuelva tóxica. Cómo salir de una relación tóxica. Cómo dejar de ser una persona tóxica.

    Hoy el Mtro. Sergio Cazadero nos acompaña para darnos algunas claves para reconocer una relación tóxica. Se menciona que no sólo puede ser con la pareja, sino en una amistad, con colegas de trabajo o la escuela, incluso en la familia. Comenta la importancia de parar desde temprano estas conductas tóxicas tanto cuando se reciben como cuando uno es el que las hace, de tal manera que se pueda sanar la relación antes de que sea muy tarde y la única solución sea el distanciamiento.

  • 28/10/2020 -- La introducción del arte en los niños Invitado: Deimos Aguilar
  • La introducción del arte en los niños. Impulsas el lado artístico de tus hijos. Cómo puedo acercar a mis hijos al arte. Por qué es importante el arte en el desarrollo de los niños. De qué manera debo acercar a mis hijos al arte. Por qué el arte ayuda a los niños. Qué música debería escuchar mi hijo pequeño. Ayuda escuchar música durante el embarazo. A qué edad puede tomar clases de música mi hijo. El desarrollo de los niños con el arte.

    Hoy en un programa muy especial y diferente el Dr. Deimos Aguilar nos hablará de la importancia del acercamiento de los niños al arte desde una etapa temprana y como se debe ir haciendo de acuerdo a su edad. Se menciona que es el camino hacia la sensibilización del ser humano ya que nos da la capacidad de apreciar lo bello y sublime.

  • 27/10/2020 -- La vida es una misión Invitado: Adriana Valero
  • La vida es una misión. Cuál es la tuya. Cuál es el objetivo de tu vida. Cuál es el sentido de mi existencia. Cómo descubrir mi sentido de existencia. Cómo puedo saber cuál es mi misión de vida. Cómo reconocer cuál es mi objetivo de vida. De qué manera puedo saber para que vine al mundo. Por qué vine al mundo. Cuál es mi misión en la vida. Cuál es el sentido de mi vida. Cuál es mi objetivo en la vida. Cómo descubrir mi objetivo de vida.

    Hoy nos acompaña Adriana Valero quién nos viene a platicar acerca del sentido de existencia. Cómo podemos descubrirlo y qué caminos podemos encontrarnos cuando vamos en busca de conseguir nuestra misión en la vida. Se menciona que es la vía para alcanzar la mejor versión de nosotros mismos.

  • 26/10/2020 -- 8 Factores de la depresión Invitado: Nelly Canseco
  • 8 Factores de la depresión. Sabes qué te deprime. Por qué me siento deprimido. Qué me puede causar depresión. Cuáles son los síntomas de la depresión. Por qué es importante atender la depresión a tiempo. Cómo saber si tengo depresión. Cómo saber la causa de mi depresión. Cómo saber qué tratamiento es el adecuado para mi depresión. Cómo se cura la depresión. Cómo debo atender mi depresión. Con quién debo acudir para tratar mi depresión.

    Hoy la Dra. Nelly Canseco nos comparte 8 factores que contribuyen a la depresión y que normalmente no asociaríamos o pensaríamos en ellos como causantes de depresión. Nos invita a estar atentos a ellos y a acudir por ayuda especializada prontamente para evitar que se agrave o sea causante de problemas mayores de salud.