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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Libertad de pensamiento

    El programa de hoy aclara que la libertad de pensamiento trata de tener una ideología clara y no seguir la corriente de los tiempos o modas. Se revela que aquello a lo que te adaptas, te vuelves adicto. Se enfatiza que para poder tomar mejores decisiones es conveniente tener libertad de pensamiento. 

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  •   Podcast

    Novedades en la prevención del cáncer de mama

    En el marco del día internacional de la prevención del cáncer de mama, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de las novedades en el tratamiento de este mal. Asimismo, se esboza la importancia de cuidar los envases en los que se consumen alimentos, la necesidad de realizarse estudios preventivos de forma periódica; se revela que a mayor peso u obesidad hay mayor propensión al cáncer de seno, se indica qué alimentos evitar para no desarrollar cáncer de seno, éstos entre otros tips se brindan en el programa.

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  •   Podcast

    ¿Para quién es la terapia del trauma de nacimiento?

    El programa de hoy señala que la terapia del trauma de nacimiento no es para nadie en particular, sino para todos, ya que algunos de un modo u otro tenemos retos qué superar. Se insiste que el momento del parto es un hecho muy traumático y que siempre es benéfico vivir una terapia que trate ese trauma. 

    El libro recomendado se encuentra disponible en: 
    http://www.excelenciapersonal.org.mx/editorial/libro/132

    Este mismo programa está disponible en YouTube: https://youtu.be/_VuYBT-wdZE Suscríbete al canal.

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  •   Podcast

    Lidiando con momentos difíciles 1

    Lidiar con momentos difíciles, implica no sólo lidiar con roses por el trato con otros, sino también frustraciones personales. El programa de hoy nos brinda herramientas concretas para superar estos conflictos. Se destaca que la mejor manera de lidiar con un problema es no engancharse con él. Una de las herramientas es no decir que el problema es difícil, tomar distancia, etc.  

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  •   Podcast

    Relaciones con los hijos de mi pareja

    El programa de hoy habla de la relación de pareja y la relación con los hijos de ésta, la cual a veces puede complicar a la primera. Se subraya que una persona no se puede involucrar en la educación de los hijos su pareja. Se brinda herramientas puntuales que favorecen los vínculos con los hijos en este tipo de relaciones. 

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  •   Podcast

    Cuando mi hijo no quiere a mi pareja

    Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal aborda el proceso vinculativo que existe entre los hijos de una persona y su pareja, se señala que la edad juega un papel muy importante, se destaca que entre los dos y los seis años, puede haber una relación afectiva pero la pareja no se debe involucrar en la disciplina en lo absoluto, en cambio en otro momento la autoridad puede ser adoptada.  

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