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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    La sabiduría en los colores de la Naturaleza.

    La naturaleza nos aporta lo que necesitamos en las distintas épocas del año, es importante saber los beneficios de comer ciertos alimentos para sacarles provecho. Los pigmentos encargados de dar color a cada alimento, tienen un efecto benéfico y específico para la salud, por lo que al comerlos, garantizamos bienestar y protección a nuestro organismo.

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  •   Publicación

    Mindfullness en la comida

    Comiendo conscientemente.

    Haz un alto, una pausa y respira hondo antes de comer.

    Comparte tus comidas con personas que genuinamente te resulten interesantes y con quienes puedas entablar una conversación interesante.

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  •   Publicación

    Rompiendo mitos….

    En torno a la alimentación hay infinidad de mitos que escuchamos cada día y pueden influenciar nuestra manera de pensar.

    A veces esto hace difícil qué es cierto y qué no y tomar decisiones atinadas puede resultar realmente abrumador!

    Para ello esta información nos puede servir de ayuda.

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  •   Publicación

    Receta Caldo de Huesos

    Este caldo se recomienda por ser alto en colágeno y eso ayuda a la piel, cabello y articulaciones y cuenta con aminoácidos que ayudan a reparar el recubrimiento intestinal causante de malestares cuando se encuentra dañado.

    Además de lo anterior, mejora la digestión.

     

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Enfrentar con eficacia los retos

    Centrados en los retos académicos, el Lic. Gerardo Canseco y José Manuel Manzano nos dicen cómo enfrentar los retos con eficacia para vivir mejor, procurar una mejor vida a los demás. Se subraya que se necesita claridad mental y de conciencia y ese conjunto de sentimientos que nos permita tomar la decisión correcta.  Se concluye que para enfrentar los retos eficazmente se requiere: metas claras, reconocimiento a la capacidad de lograrlo, metas desafiantes no utópicas, buscar modelos, el éxito es producto del trabajo. 

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  •   Podcast

    El idioma de la empatía

    El tema de hoy se centra en cómo desarrollar la empatía. Se aclara que el ponerse en los zapatos del otro es la imagen que se tiene como empatía; se destaca que empatía no es quitarse los zapatos o ponerse los zapatos del otro, sino usar uno de sus zapatos del otro y uno nuestro, porque de esta forma no perdemos de vista nuestro propio enfoque.  Se subraya que tener empatía no es tolerar, justificar, perdonar, estar de acuerdo, disculpar y todo esto no es empatía; empatía es tratar de comprender al otro y lograrlo. 

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  •   Podcast

    Abuelos jóvenes

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal enfatiza que el ser abuelos es una bendición. Se habla del papel de los abuelos jóvenes, de cómo educar a los nietos, cómo ser abuelos eficaces y cómo aportar más a la familia. 

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  •   Podcast

    ¿Cómo le digo?

    De la serie de programas de ¿Cómo le digo?, hoy el programa se centra en hablar acerca de la persona sexuada. Se afirma que en la medida en que sepamos quiénes somos, podremos saber comportarnos de acuerdo a eso. Se enfatiza que al modo en que vivimos y expresamos nuestra condición de personas sexuadas lo llamamos sexualidad, el cómo la vivamos y expresemos dependerá de nuestra edad, de nuestra cultura, de la educación recibida, de cuánto nos han querido, de cómo nos sintamos ante el hecho de ser hombres o mujeres y de nuestros valores personales. Se asegura que el sexo no fue construido por las personas, el estado o las personas, la sexualidad deriva de la naturaleza humana y ésta a su vez de Dios. Se insiste en la importancia de respetar el orden para el que fuimos hechos y la necesidad de amar. 

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  •   Podcast

    ¿Cómo evitar alergias?

    Los cambios climáticos de esta temporada invernal ocasionan que nuestro sistema inmunológico se debilite y sea más propenso a las enfermedades respiratorias, ante esta realidad, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos brinda alternativas eficaces para preservar nuestra salud y en su caso, aminorar las consecuencias de una deficiente prevención. 

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    Serie Revolución Mexicana

    La Revolución Mexicana se desarrolló en medio de las  contradicciones particulares de un país semicolonial. A nivel internacional surgían las relaciones capitalistas de carácter imperialista que convivían en México con formas de explotación semifeudales (incluso semi esclavistas). 

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