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En el blog - Últimas 5 publicaciones

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    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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    Otros errores comunes que nos impiden bajar de peso...

    Además de lo importante que es mantener un peso sano, por razones de salud y longevidad, así como calidad de vida, hay razones emocionales que tienen que ser de “peso” también para mantener un peso sano. Una persona que tiene un peso sano tiende a ser apacible, tranquila, libre y radiante (al menos tiene más posibilidades de serlo).

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Consecuencias por falta de inteligencia emocional

    Hoy en el programa, nos enseñan la importancia y las consecuencias de mantener una sana inteligencia emocional. Se dice que quien tiene una buena inteligencia emocional tiene las herramientas para conducirse adecuadamente. Se señala que las emociones ocupan más espacio en nuestro cerebro porque llegaron antes, es por ello que somos más emocionales que racionales, de aquí la importancia de revisar lo que sentimos y reflexionar sobre nuestro actuar.

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    Problemas de salud en la infancia

    Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de la importancia de mantener adecuadamente el microbioma desde la infancia. Asimismo, se habla de los riesgos que existen por los conservadores en los alimentos empaquetados o enlatados. 

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    Preguntas de los hijos sobre el divorcio 1

    Con gran sensibilidad y profundidad, el Lic. Gerardo Canseco y el Dr. José Manuel Manzano señalan que el divorcio constituye un gran cambio y a la vez llega a generar sentimientos de culpa en los involucrados, no sólo en la pareja en conflicto, sino sobre todo en los hijos. Ante esta problemática son éstos los que se realizan varias preguntas, entre ellas ¿si son culpables? Se habla de las consecuencias emocionales y su impacto en los hijos y los integrantes de las exparejas. 

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    Tus tres regalos

    Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos hace un regalo y nos presenta un tema de gran trascendencia. Hace un análisis de un símil a imagen y semejanza de Dios Así como al niño Dios los reyes magos le dieron tres regalos (Mirra, Oro e Incienso), a nosotros también se nos dieron tres regalos: los dones, los talentos y las virtudes; se indica que estos componentes ayudan a la conformación de nuestra persona.

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    Mindfulness

    El programa de hoy se trata de estar consciente en el momento presente pero con aceptación; es observar tu vida, permitir que existan tus pensamientos sin que ellos te agobien, sin permitir que actúen y te alteren. Se invita a tener acciones basadas en lo que sientes en el corazón; se trata de recuperar la intuición y de poner la mente a donde está el cuerpo. Se habla también de dos tipos de oración: de sanación y de petición. 

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  •    31 / 05 / 2017

    Salud en el Hombre

    Excelencia Personal se complace en invitarle al Día de la Salud, contaremos con la presencia de la Dra. Nelly Canseco.

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