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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Medicina anti-envejecimiento

    Excelencia Personal hoy nos señala cómo ciertos hábitos nos pueden ayudar a retardar el proceso de envejecimiento, nos revela cómo actividades sociales nos pueden ayudar a preservar la juventud. Se brindan además pistas nutricionales para favorecer este proceso. 

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  •   Podcast

    Los cuatro yo en las relaciones interpersonales

    Hoy el programa aborda el complejo tópico de la conducta humana cuando la persona vive un yo falso en lugar de un yo verdadero. Se brindan pistas concretas para mejorar nuestras relaciones sociales en la casa, en el trabajo o escuela, con los amigos, la pareja y con nuestros semejantes.  

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  •   Podcast

    El peligro de ser comunes

    El programa de hoy, busca despertar la conciencia de que sí caemos en lo común nos resguardamos, nos justificamos y no vamos a lo extraordinario. Nos invita a ir más allá, no conformarnos en lo personal, familiar o social; en no quedarnos en la mediocridad. 

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  •   Podcast

    La labor del paidopsiquiatra

    La psiquiatría no es sólo para la locura es también para ayudar a la persona a ser mejor y a curar enfermedades mentales. Se comenta que la Paidopsiquiatría se enfoca en los trastornos del desarrollo como los de la conducta alimentaria, los autistas, y atiende un sinfín de enfermedades mentales, busca mostrar a los muchachos a que son valiosos, que pueden crecer y lograr cosas. Asimismo, este campo de la medicina busca promover la salud salud. 

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  •   Podcast

    Enfrentando diciembre

    Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de los retos que se enfrentan con la temporada navideña, entre los que se enfrentan gastos, alegrías, tristezas, compromisos, etc.

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