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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Los consejos de la abuela

    El programa de hoy nos invita a tener una conciencia del importante papel que juegan los abuelos en la vida de una persona. Se invita a re-valorarlos y a ser comprensivos con la circunstancia de vida por la que atraviesan. Asimismo, se reconoce que la etapa en la que están los abuelos nos transmite cosas importantes como el saber que todos en este mundo fuimos deseados y somos un milagro del universo. 

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  •   Podcast

    Lenguaje, pensamiento y conducta

    El programa de hoy se aborda la importancia de resolver conflictos mediante el ejercicio del lenguaje. Se enseña a solucionar los conflictos mediante el establecimiento de pensamientos e ideas claras. 

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  •   Podcast

    Comida sana en tu mesa

    Ahora que los niños regresan a casa la alimentación se ve alterada por el nuevo ritmo. El programa se centra en la importancia de educar el paladar en los niños con el fin de que se puedan alimentar sanamente. Se habla de la importancia de las verduras en nuestra vida, se cómo la relación con los padres, específicamente con la madre genera determinados trastornos alimenticios. Se revela que no cuidar la alimentación de los hijos es una forma de abuso. 

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  •   Podcast

    Tu vida depende de tu actitud

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal insiste en que para tener éxito en la vida o para fracasar depende de la actitud personal. Se enfatiza que tu vida depende de tu actitud y que ésta depende de la expectativa que tienes sobre ésta. El programa de hoy es una invitación a tener la mejor de las actitudes, a reír ante las dificultades y a sacar el mejor provecho de cada situación, porque nacimos para ser felices. 

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  •   Podcast

    Pensamientos sin control

    Como continuación del programa anterior donde te preguntas ¿cómo sabes que estás pensando?, hoy se señala que entre más se le da rienda al pensamiento alejándose de lo que se siente, se hace una historia, pero no se está apegado a la realidad; se invita a concluir esa historia para poder sanar. Se afirma que el riesgo de darle vueltas a un problema está en que estamos permitiendo que un patrón de pensamiento y comportamiento se esté afianzando en nosotros. Se severa que todo está en la actitud con que afrontamos los retos. 

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