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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •    21 / 05 / 2016

    9 Beneficios de los Vegetales Allium

    Las investigaciones más recientes en el campo de la nutrición, nos muestra cómo la ciencia comprueba que los alimentos Allium (ajos, cebollin, puero, echalote, cebolla)  nos ayudan a mantener un buen estado de salud.

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  •    28 / 04 / 2016

    Hablando del Estrés …El enemigo del siglo

    El 95% de las enfermedades son ocasionadas o empeoradas por el estrés.

    Cuando de salud se trata, hay un factor a considerar, siendo igual o más importante que cualquier otro factor que interviene en nuestra salud…

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  •    19 / 04 / 2016

    BEBIDA PARA DESINTOXICARTE.

    Esta bebida puede ser de gran ayuda después de un periodo de vacaciones o de descuidar el funcionamiento del organismo.

    Aqui están los ingredientes:

    1 taza de agua o 250 mil

    2 cucharadas vinagre de manzana

    2 limones exprimidos o un limón grande sin semilla.

    1 cucharada canela en polvo

    Una pisca de pimienta de Cayena.

    Miel de abeja (una cucharada) o stevia natural para endulzar.

    Mezclar todos los ingredientes y tomar la bebida por lo menos 2 veces al día, idealmente 3 antes de comidas durante  2 semanas.

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  •    14 / 03 / 2016

    Cansado, Inflamado y Panzón

    Muchas veces nos sentimos cansados porque nuestro cuerpo viene cargando desequilibrios ocasionados por nuestra mala dieta y como resultado se genera un desorden hormonal.  Así que es importante ayudar a que las hormonas se encuentren en equilibrio, de manera que logres beneficiarte en tu vida sexual, energía, piel y metabolismo en general.

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Podcast - Programas de la última semana

  •    23 / 05 / 2016

    Hormonas y salud

    Desequilibrio hormonal, las hormonas y los estados de ánimo, nutrición para la salud, salud y bienestar, los alimentos y las emociones, los alimentos y la salud, prevención en materia de salud.

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  •    20 / 05 / 2016

    Empatía: Relaciones exitosas

    La empatía es la participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de otra persona. Es muy valiosa para reforzar las relaciones personales a través de vínculos saludables. Sin embargo, no siempre es fácil desarrollar esta actitud asertiva. Hoy Excelencia Personal nos dice cómo lograrlo.

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  •    19 / 05 / 2016

    El amor informado

    Puesto que la tarea fundamental en la vida es amar, necesitamos informarnos y actualizarnos continuamente. Sólo hay un amor, pero se expresa de diferente manera en cada relación y circunstancia y en cada momento. Asimismo, se abordan las características del amor. 

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  •    18 / 05 / 2016

    Ejercicios espirituales

    El programa de hoy es una invitación a realizar los ejercicios espirituales como una herramienta para superar los retos de la vida cotidiana. Asimismo, se pondera la importancia de la meditación y la comunicación con Dios como ejercicio espiritual para que ante situaciones difíciles se tomen elecciones eficientes y benéficas para todos. 

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  •    17 / 05 / 2016

    Pros y contras de vivir en pareja

    En una relación de pareja siempre llega el momento en el que se piensa y siente que es hora de dar el siguiente paso, el de vivir juntos; pues dormir en casas diferentes ya no es la mejor opción, pero todavía no se sienten listos para el matrimonio. Por eso, recientemente, son más las parejas que deciden compartir un departamento antes de dar el gran paso de firmar un acta de matrimonio; sin embargo, existen muchos pros y contras. Excelencia Personal hace un listado de los puntos a favor y en contra de compartir tu vida y espacio con esa persona especial.

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