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En el blog - Últimas 5 publicaciones

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    Lonchera de Emergencia

    Ante los retos que enfrentamos en materia de salud, una solución es la planificación, que nos permite prever el caer en la trampa de ingerir comida chatarra,

    Ante las prisas y la falta de tiempo, comemos lo que se nos cruza por el camino, así que para  evitar caer en tentaciones no sanas, o llenarnos de calorías vacías.

    La opción es cargar un paquete de alimentos que no se nos echen a perder y que sean nutritivos, aportando lo que necesitamos para funcionar en el día a día.

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  •   Publicación

    Medidas Para Sanar el Intestino.

    Suena  raro, pero a decir  verdad , en cada uno de nosotros existe gran cantidad de bacterias, la mayor parte de ellas vive en los intestinos y estas bacterias tienen gran impacto en nuestra salud.

    El microbioma regula la inflamación que se presenta en el cuerpo, regula el sistema inmune en todo el organismo, por ello las siguientes recomendaciones:

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    Los niños y la muerte

    ¿Qué le digo? ¿Le afectará mucho? ¿Le traumatizará? ¿y si mejor no le decimos nada?

    Éstas son algunas de las dudas que pueden surgir a la hora de comunicarle a un niño la primera muerte significativa en su entorno, además de ciertos sentimientos de temor acerca del impacto que producirá esta noticia en el menor.
    A la hora de explicarle una muerte a un niño, nos suele preocupar mucho las reacciones que pueda tener. A menudo anticipamos unas reacciones que suelen ser propias de los adultos y nos olvidamos de que los niños asumen esta realidad con mucha más naturalidad que nosotros.

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    Sanando el Intestino Permeable y Recuperar la Salud

    Para sanar el intestino y garantizar el aprovechamiento de nutrientes y que lo que comemos se convierta en lo que necesitamos, podemos recurrir a estas medidas prácticas, que evitan que se presente el intestino permeable e infinidad de males.

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    !Qué no cunda el pánico !

    ¿A dónde ir? Y ¿qué hacer en casa?

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    ¿Cómo transitar por el divorcio? 1

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos señala que no importa cuáles sean las circunstancias, un divorcio constituye un gran cambio. Fundamentalmente cambia la estructura de la familia y con frecuencia la vida día a día de los que pronto serán ex-cónyuges y de sus hijos. Las consecuencias emocionales pueden ser altas y más si no se abordan debidamente, hoy el programa nos enseña a afrontar el divorcio y a buscar que impacte lo menos posible a los hijos. 

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    La vida es un juego para alcanzar el éxito

    La vida es un juego y como todo juego tiene reglas con las que los jugadores tienen que estar de acuerdo para poder participar activamente. En el programa se revela que hay quienes en lugar de jugar hacen de su vida un campo de batalle. El programa nos mueve a reflexionar: ¿Qué tengo qué hacer para jugar y disfrutarlo y así alcanzar el éxito? 

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    Niños comiendo sano

    Los niños tienen la mayor necesidad de nutrientes debido a su rápida tasa de crecimiento y desarrollo. Es de vital importancia que les demos opciones saludables para apoyar una salud óptima e inculcar buenos hábitos alimenticios para el futuro. Las comidas nutricionalmente completas son una necesidad y ante esta realidad Excelencia Personal nos brinda consejos útiles para incluir en la dieta alimentos saludables y generar en los niños una actitud positiva hacia la comida. 

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    Hábitos de estudio

    En este programa del legado del Lic. Gerardo Canseco, Excelencia Personal nos brinda una serie de recursos y herramientas para favorecer los hábitos de estudio en los niños y jóvenes. Se brindan pistas concretas para seguir en casa y obtener resultados importantes en el corto plazo.

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  •   Podcast

    Cada día una nueva oportunidad

    En el programa de hoy, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos enseña a ver en cada amanecer el milagro de la vida, a valorar la gracia de estar vivo. Con un espíritu reflexivo se invita a observar que cada día es una oportunidad para crecer como personas, partiendo del perdón y el planteamiento de nuevos objetivos.

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