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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    Lo que no sabías del síndrome de colon irritable.

    Lo que no sabías del Síndrome de colon Irritable.

    Los síntomas pueden ser tan severos, que trastornen tu vida al grado de no querer salir. Lo peor es que sin un buen diagnóstico, el médico puede decir que se trata de un padecimiento psicosomático, ( es decir producto de tu cabeza).

    TE GUSTARÍA ENCONTRAR SOLUCIONES A ESTE PADECIMIENTO?

    En este artículo encontrrás las respuetas para saber cómo mejorar esta condición de salud y sentirte bien con medidas simples y prácticas.

     

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Elogio a la locura

    El programa de hoy hace un análisis de las locuras agradables y las espantosas. Se afirma que hay “locuras” de las que no nos queremos curar, aquellas que nos hacen sentir vivos y conectados con la realidad. Se menciona además cómo descubrir tu vocación y dedicarte a ella con “locura” aunque no sea lo convencional. 

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    La bandera mexicana

    La bandera nacional es la primera enseñanza cívica que recibimos los mexicanos. Excelencia Personal nos habla del origen de la misma, del himno y la importancia del águila en la bandera. Se explica el simbolismo de los elementos patrios y su trascendencia en la conformación de la identidad nacional.

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    La codependencia materna

    Excelencia Personal hoy nos enseña los riesgos de mantener la codependencia materna, se menciona de forma puntual cómo se gesta esta dependencia desde que el individuo era bebé. Se indican los riesgos, incluso de que la persona ya adulta, pierda a su familia por ponderar la relación con su madre. Se señala que la oración es una herramienta poderosa para librarse de la codependencia. Asimismo, se ven algunas de las características de las madres que juegan ese rol. Se insiste en que una relación libre y sana no genera codependencia. 

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    ¿Qué hago con mis disfunciones personales?

    Continuando con la serie de disfunciones personales, en el programa de hoy se insiste que las disfunciones cognitivas son por no ejercitar las capacidades cerebrales y las sociales por problemas de autoestima. El programa de hoy señala que hay tres aspectos en torno a ellas, el primero el darse cuenta de que hay unas difíciles de cambiar, las que se pueden cambiar siempre y cuando la persona tenga el propósito de quererlas cambiar, y las ultimas cuyo cambio es rápido con un cambio de actitud. Hoy se dice paso a paso qué hacer para trabajar y superar esas disfunciones personales. 

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    ¿Cómo quitar la grasa desde adentro?

    Muchas veces nos enfocamos en eliminar la grasa desde fuera y olvidamos eliminar la grasa desde dentro, la cual en ocasiones es la causante de muchos de nuestros males. El programa de hoy se enfoca en lo que podemos hacer y cómo podemos irnos desintoxicando desde dentro a través de eliminar la grasa dañina del hígado. 

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