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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    El buen vivir

    Hay más gente sola que aún rodeada de mucha gente porque se ha olvidado de los valores trascendentes, siendo que éstos son los que le dan sentido y coherencia a la vida en sociedad y es allí donde encuentra la autorrealización. Se señala que el buen vivir es salir de su zona de confort y encontrar el balance. 

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  •   Podcast

    Desintoxícate naturalmente

    El programa de hoy nos habla de la importancia de desintoxicarnos pero principalmente de la necesidad de adquirir hábitos que pueden prevaler a lo largo del año que nos ayuden a sacar del organismo aquéllas sustancias que nos hacen daño. Se menciona qué factores tomar en cuenta para darse cuenta si uno tiene dentro del organismo sustancias dañinas.  

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  •   Podcast

    Comunicación

    El programa de hoy nos presenta la Comunicación como una herramienta eficiente para solucionar los conflictos de pareja y de familia, se brinda una fórmula eficiente de comunicación para prevenir y evitar problemas. 

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  •   Podcast

    Amor y respeto

    El programa está dedicado a las parejas que de algún modo han caído en la rutina. Se dice que el amor de la pareja no es suficiente para lograr que una relación funcione, se requiere de muchos otros elementos. La mesa de trabajo nos invita a aceptar que la vida de pareja no es perfecta es imperfecta, pero no obstante es bella. 

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  •   Podcast

    Serenidad inquebrantable

    Se habla de la importancia de llegar a la conciencia, se señala que se puede lograr gracias a herramientas como la meditación y la respiración y estas a su vez nos ayudan a alcanzar la serenidad. Se revela que los pensamientos son materia porque la materia es energía concentrada. 

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