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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Los temblores de la vida

    Ante el reciente sismo acaecido en la Ciudad de México y exactamente a 32 años del terremoto de 1985. La mesa de trabajo de Excelencia Personal, en un programa “In memoriam” emplea hace una analogía de los temblores de la tierra con los temblores personales con el fin de que cada uno de nosotros saquemos lo mejor de cada uno. Es una invitación a ser mejores canalizando las crisis personales.

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  •   Podcast

    La necesidad de cooperar

    Tras el sismo del pasado 19 de septiembre, la mesa de trabajo analiza la importancia de cooperar, no sólo es por hacerlo por los demás sino también por uno mismo, para llenar algún vacío personal. Se hace un llamado a la sociedad a que no deje de apoyar porque la necesidad no se acaba en unos días, es importante hacer conciencia que el apoyo se requiere durante muchos días. 

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  •   Podcast

    Fuerza México

    En tono sensible, la mesa de trabajo comenta los sucesos relacionados con el sismo que sacudió la Ciudad de México el pasado 19 de Septiembre, se brindan medidas de seguridad, asimismo, se hacen recomendaciones que impidan entorpecer las funciones de rescatistas y que faciliten la operación de todas las personas orientadas al apoyo. 

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  •   Podcast

    Las hormonas y sus funciones

    Hoy, Excelencia Personal nos dice qué son y cómo funcionan nuestras hormonas. Mediante analogías sencillas nos revelan la importancia que éstas tienen en nuestro estado de ánimo y de salud. Se señala que las hormonas son moléculas que se producen e las glándulas secretoras o endocrinas y que junto con el sistema nervioso son las responsables de que actuemos, sintamos y pensemos tal y como lo hacemos. 

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