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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    Consiente tu hígado

    El hígado es el órgano encargado de desintoxicar, metabolizar fármacos, absorber nutrientes, transportar sustancias importantes y eliminar grasas innecesarias y toxinas.

    Es importante saber que alimetos y complementos debemos comer para que el hígado pueda hacer su trabajo. 

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  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    México independiente

    El programa de hoy nos convoca a revisar la historia de México para ver su tránsito a su independencia. Se analizan los personajes claves de la Independencia de México con sucesos y pasajes de la vida del país. Se señala que mucha de la historia oficial no es del todo verás, que se ha manipulado. 

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  •   Podcast

    Técnicas Para Solucionar Conflictos De Pareja

    Aunque el matrimonio está fundado en el amor es natural que las parejas encuentren diferencias y dificultades que deben aprender a reconocer y resolver, para evitar el conflicto. Un conflicto no es un desacuerdo. Los desacuerdos son normales. Pero cuando los desacuerdos no son respetados o causan problemas en la pareja, se convierten en conflictos. Hoy Excelencia Personal nos da pistas concretas para resolver los conflictos de pareja.

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  •   Podcast

    Mis fuentes de Energia

    Si normalmente descasar poco o comes lo primero que ves para desayunar, por lo tanto la energía vital cae a medio día muy drásticamente. la pregunta es como podríamos aumentar nuestra energía y debemos considerar 3 cosas fundamentales : Salud física, Salud mental y emocional y salud espiritual. 

    para lograr estos puntos es importante no tener miedo de hacer las cosas, teniendo una buena alimentación, dormir y descansar lo que el cuerpo pide, hacer ejercicio pero sin excederse, igualmente podríamos sumar la meditación, no guardarnos los problemas y expresar nuestros sentimientos. 

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  •   Podcast

    El que no se distingue se extingue

    En punto clave para sobre salir en la vida y de los demás es importante expresar nuestra opinion sin tener miedo y preocupaciones de lo que van apensar las demás personas y estar seguro de uno mismo. Cuando en la vida salimos adelante no debemos ir pisoteando y haciendo de menos a otras personas, al contrario. debemos ser buenas personas con los demás. 
    Todo esto también se genera de tener una autoestima alta y al tener una buena autoestima nos vamos a cuidar nuestra salud como física y mental. 

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