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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Hacer hijos triunfadores RX

    Hacer hijos triunfadores: “La revolución viene de abajo hacia arriba”

    Para que haya buenos gobiernos, tiene que haber buenos ciudadanos. Todo comienza desde que el hijo se acepte, se valore pueda decir yo nací para triunfar y de esa manera pueda cumplir sus propósitos

    Cómo hacer triunfadores a los hijos? Mediante 10 pasos

    1.-Narcisismo a los hijos: trabajar para construir el autoestima de nuestros hijos, y que esto depende de los madres, narcisismo es reconocerle todo lo bueno para que estos vean que pueden lograr lo que se propongan.
    2.-Fomentar la grandeza: Sembrar en el hijo valores, con ello enseñarle integridad.
    3.-Alentar a los hijos en sus inclinaciones. “Ser lo que ellos quieran” respetar sus proyectos de vida.
    4.-Crear un cultura familiar, ayudando a disfrutar de la vida con la familia.
    5.-Planificar: Planificar como familia.
    6.-Establecer un ejemplo a seguir: ser ejemplo para nuestros hijos
    7-.Visualizar: Ayudarlos a darse cuenta de su potencialidad.
    8-. Hacer a sus amigos parte de nuestra familia. “adoptamos a sus amigos”
    9.-Tener fe, enseñar a creer.
    10.-Brindar apoyo.

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  •   Podcast

    Ayudando a un mundo mejor

    Yo estoy aquí por mi propia necesidad de ser mejor. Cambiar mis actitudes cambiará lo que me rodea y al mundo que me rodea. ¿Cómo amo al que me hace daño? 
    Poner límites es impedir que el otro me dañe.

     

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  •   Podcast

    Cómo malcriar a tus hijos

    ¿Por qué se hacen los hijos malcriados? ¿Cómo malcriar a tus hijos?

    ¿Cómo no malrcriar a mis hijos?

    Cuando se piensa en un niño malcriado muchas veces se es visto como aquel que tiene todo lo que quiere, aquel niño que le hace berrinche a sus padre por querer aquel juguete que vio en el centro comercial, sin embargo va más allá de lo que el niño elija,  va de la mano del comportamiento y la manera en cómo los padres lo han educado, no sólo es el niño consentido sino la atención o no que le den los padres.

    Los padres anteponen sus necesidades a las de los otros, comparando, haciendo expectativas ideales, cuidando la imagen y devaluando a sus hijos, de esta manera los niños o adolescentes buscan ser nutridos, reconocidos, llamando la atención con actos hacia los padres, haciendo nulo el acceso emocional

     

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  •   Podcast

    Sanar las heridas antes del matrimonio

    El matrimonio es el lugar donde no sólo uno puede lograr desarrollar el amor, sino al mismo tiempo el crecer junto con la pareja, donde se desea lograr tener una estabilidad en lo familiar de autoprotección como en lo económico.

    El matrimonio se logra desempeñar ciertos valores como la compañía, confianza, unidad, solidaridad y claro de retos.

    Para pasar el siguiente escalón como lo es el matrimonio, es necesario conocerse en pareja, antes y después del matrimonio. De la misma manera conocerse uno mismo para saber con qué estoy cargando de mi pasado, y qué puedo hacer para mejorar mi relación conmigo mismo como con mi pareja.

    El sanar heridas del pasado podrán hacerme mejorar como persona en mi presente y futuro. El retroceder y saber qué es lo que nos estaba lastimando es sanar nuestro futuro. 

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  •   Podcast

    Estilo de vida y salud mental

    El estilo de vida de una persona puede ser visto en la manera en cómo es su alimentación ya que no sólo se puede ver afectada su salud física, sino también mental.

    La alimentación es un factor importante en la vida de todos, es un estilo de vida, desde que uno se levanta hasta que se duerme, con ello el alimentarse de manera correcta se podrán observar cambios positivos en lo que es la salud física como mental, es ir más allá de sólo verse bien es sentirse con mejor energía, mejor salud, tener una piel más radiante, así como un mejor estado de ánimo.

    El cambiar es ahora, un buen Estilo de vida y la salud mental es evitar que con los años nuestro organismo se vean afectados en un futuro, cambiar nuestra alimentación podrá ayudar que nuestro cuerpo  como nuestro cerebro no se atrofien.

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